w 29

dnos Niestety z tym aero to słabo troche PawelSzEvc Regeneracja najważniejsza ******************************* Niedziela: 1 - jajka 2 - karkówka + boczek 3 - jajka 4 - jajka 5 - jajka Suple: Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine. Popołudniu - 5g Creapure. Posiłek nr 2- ogólnie zjadłem trochę więcej mięsa niż na talerzu Bo rodzinka nie podołała [...]

mat2005 Wuchta niedługo dobije do 100 jajek dziennie to będziesz gonił Go bic44 Typowy ze mnie drań Spoko, do konca testu jeszcze 2 tygodnie Wuchta34 Poyebało tą unię Wuchta a co myslisz, aby pomyslec nad jakims funduszem dofinansowaniem z unii na dobre i zdrowe jedzenie dla propagatorów sportu? Moze bysmy cos dostali? Marcinx66 Nie rozpisuj [...]

jak tak dalej bedzie to ludzi zamiast z psami to z kurami beda chodzic na spacery ale nie można się łamać, najwyżej adzik będziesz skradał się z rana pod wsią i kurą jajka podpieprzał Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-03-30 19:31:30

wiosna jest lato idzie a adzik na sanki chodzi 30 to narazie rekord czy było już więcej ? jedziesz dalej z tym koksem aaaaaa bym zapomniał zayebisty jestes Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2010-04-03 17:05:47

Ja bym tego bieganiem nie nazwała w moim przypadku, raczej spacerowanie no i wydało się adzik niedobry TY!

adzik jeszcze pare kg mniej i będzie porno star Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-04-14 09:29:19

racja Padme, to był kolejny gorszy dzień, a ja mam ostatnio jakieś skoki nastroju, bo już mi lepiej ;-) wszystko się unormuje, już trochę z sobą żyję i wiem że to przejściowe ;-) miska do końca tygodnia regeneracyjna, a od soboty redu, więc koniec z marudzeniem apetyt mam ogromny, ale myślę, że to przez cheaty które ostatnio wpadały, bo głowa [...]

Podsumowanie tygodnia 4 Tydzień regeneracyjny - przymusowe 3dni off od treningu. Zrobione 4treningi z 6ciu. 2dni odstępstw od diety. 29/32 dzień cyklu. Dodam, że czuję jedynie napuchnięte podbrzusze i piersi, ale reszta wydaje mi się nawet mniejsza. Pomiary: MIEJSCE/ 1.09/8.09/15.09/22.09/ 29.09ZMIANA OD OST.TYG BIUST 94 92,5 93 93 94(+1cm) POD [...]

Widzisz jak to jest.. Ja to bym oddal teraz, zima, krolestwo za rower w teren, wlasnie '29, bo ja wielki jestem. Mam tak cudowne trasy wkolo, a nie mam sprzetu. Nie stac mnie na drugi rower juz obecnie, zwlaszcza ze mam tendencje do inwestowania w przyzwoita jakosc.. Obiecalem sobie na jesien rower w teren, tylko jeszcze bede mial dylemat, czy '29 [...]

dzień #45, tydzień 6, 13.02'14r DT -trening siłowy -suple: Mg+B6, wit.C, tran -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, herbata czarna, rooibois _______________________________________________________ trening Trening A. (3x10) 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy R: 10Xprzysiad z cc + 6*12,5kg + 3*17,5kg 9) [...]

29.01 TRENING: DNT MISKA: BWT 140/184/66 1907kcal założenia: 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-01-29 +omega, zielona, imbir, rumianek ---------- 30.01 TRENING: Dzien1. 3x12-15 90s 1a. Wiosło sztangielka (8,5) 11,5/14/15,25kg (15/15/12x) tym razem okej technika, ale dalej nie [...]

Ale pewnie ALC,bo winianu to trzeba by jeść 10 gram w kilku porcjach. Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2011-04-29 11:13:54

Tomasz1405 - stosowałeś Castagnusa ? Przecież to jest preparat dla kobiet w dodatku tylko dla tych z problemem zespołu napięcia przedmiesiączkowego. To nie jest dla mężczyzn. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2011-12-05 13:51:29

T-100 jest nadal produkowany w niezmienionym składzie. Zapraszamy do zakupu u naszych Partnerów handlowych. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-07-16 15:49:29

ozesz kurnasz to niezly z Ciebie zawodnik ty niektorzy w wiku 17 lat nie biora tyle co ty tera ja opowiem troche o sobie a wiec cwicze ok 6 miechow z czego pierwsze 3-4 to byla ze tak powiem babranina dopiero w maju zaczalem na powaznie i chodzilem codziennie na silke poczatkowo mialem problemy z 50 kg na klatke ale stopniowo wchodzilo i tera [...]

wydaje mi sie ze wiekszosc z waszych wypowiedzi to lekka przesada mam 16 lat jak zaczynałem to miałem 15 wtedy 40 na klate 29 w lapie 97 w klacie 59 kg wagi 172 po roku ćwiczen jest tak 90 na klate 33 w lapie 103 w klacie 62 wagi 173 wzrostu

CZE Sewer,jak chcesz kogoś podobnwgo do ciebie tio możesz looknąć na mój profil kulubowy, jak ja bym zebrał wszytskie okresy w których ćwiczyłem tio tesh by wyszedł ten sam czasek,czwiczyłem nie regularnie w wakacje miałem 29 w bicu, w klacie jakieś 90, nio i hehe ważyłem 58 kg,nie mówiąc że za pierwszym razem nie mogłem 40 wytachać do góry, nio i [...]

emete- o co ci qrwa chodzi?? scdriver-4cm w klacie to może i mało tylko że te 4 miechy ćwiczyłem 2-3 razy w tyg ale to się zmieniło niedługo szczele se foty i sam zobaczysz że niejest tak źle dobra słuchajcie tego..mam w budzie kumpla 15 lat z 85kilo wagi letko-siłe ma ale żadnego wyglądu no więc ten oto koleś kupił sobie d-ryboze kreatyne i [...]

Oto moje dokładne efekty treningu Od około 15 stycznia 2003 do marca ćwiczyłem biceps ciężarkiem 7,5kg. _____________________________________________________ Efekty: (po 1 miesiącu i 2 tygodniach ) Lewa ręka 1cm(27cm) (zaczynałem od około 26) Prawa ręka 1,5cm(27,5cm) (zaczynałem od około 26) Trzy tygodnie na siłowni ćwiczyłem wszystkie partie [...]

Kileri dietka poszła. Revis kreatyne także w dni nie trningowe bierze się. Na poczatko jest faza nasycenia: 3 dni 25-30 kapsułek (rano przed śniadaniem 5, przed obiadem 5, po treningu 5, przed kolacją 5, przed snem 5) 4 dzień 20 kapsułek (4x5kap) dawkuj jak wyżej ale bez przed kolacją 5 dzień 15 kap (3x5kap) dawkuj jak wyżej ale bez przed obiadem [...]